avatar

Диеты

Опубликовал в личный блог
0
Не за горами зима, долгие холодные вечера дома, а так же около холодильника. Как правило, зимой большинству девушек свойственно набирать несколько лишних килограммов. И многие борются с ними сидя на диетах. А вы сидите на диете? Как вы к ним относитесь?
avatar

Привет, а вот и я. Вечно чего-то ищущая, путающаяся достигнуть идеала.

Опубликовала в личный блог
0
Ну вот привет все надоело все. И именно к новому году я буду выглядеть идеально. Диета диета диета. Клятвенно обещаю отсидеть всю, до конца. что ж посмотри что из этого выйдет)
пока два дня удачно. ах да забыла сказать диетка у меня питьевая, все все все пьешь, но ничего не жуешь) пока чувствую себя легко и хорошо. правда вот часто привыкла готовить всякие вкусности, так ручки чешутся пойти и приготовить тортик, или печенюшек) но нет нельзя я же себе обещала)
avatar

Красивая мама. Рецепты, маски, диеты, косметика.

Опубликовал в личный блог
0
Мамочки,что вы делаете для того,чтоб всегда выглядеть красиво.Ведь для малыша-красивая и спокойная мама-это прежде всего.Пишите, о масках для кожи,для волос,для рук..
avatar

КАК ХУДЕЕТ КСЕНИЯ БОРОДИНА ?

Опубликовал в личный блог
0
Ксюша очень похудела, она скинула 12 кг за короткий период, говорят что она ничего не ест и делает клизмы каждый день.Но мне кажется что хотя она и похудела, но выглядит она ужасно, лицо и глаза поникшие… А кто знает что она есть? Ой девчонки сама хочу похудеть, но что-то после родов никак не сбросить последние лишние кг, мне нужен спорт, фитнес, а с ребенком очень тяжело ходить 3-4-5 раз в неделю, как раньше. ем я очень мало, но у меня от природв такая комплекция -склонна к полноте, ух, надо взять себя в руки и начать…
avatar

ЯИЧНАЯ ДИЕТА

Опубликовал в личный блог
0
данную диету нашла благодаря девушке которая сидела на ней все 4 недели и сейчас выглядит потрясающе… сама я скинула на этой диете 8кг, хорошо ушли объемы.итак, ЯИЧНАЯ ДИЕТА… В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг (при весе больше 100 кг.) Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой. — Следует пить больше воды; — Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; — Нельзя добавлять масла и жиры; — Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); — Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; — При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; — Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; — Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; — Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; — Предпочтительны занятия спортом; — После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; — Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. — Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. — Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Первая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
avatar

Японская ЧАЙНАЯ диета

Опубликовал в личный блог
0
всего 14 дней они парами по 2 дня не запутайтесь В течении дня можно пить 1 литр зеленого чая. И если очень хочется пить можно пить минеральную воду без газов. ПЕРЕКУСЫВАТЬ между приемами пищи НЕЛЬЗЯ… Из овощей ИСКЛЮЧИТЕ помидоры, из фруктов -виноград и бананы.
avatar

сельдереевая диета

Опубликовал в личный блог
0

Если взять свежую зелень сельдерея и пропустить её через мясорубку, после чего полученную массу смешать в равных пропорциях с топленым сливочным маслом, то получится средство, способное излечить любые раны, включая язвы, ожоги и воспаления. А если взять 200 грамм корня сельдерея, добавить к нему нарезанные мелко 6 морковок, 2 луковицы, 2 зелёных перца, 6 помидоров, стручковую фасоль и мелкий кочан капусты, залить все 1,5 литрами томатного сока и 20 минут варить, то получится отменный по своим вкусовым качествам суп, являющийся основой сельдереевой диеты.
Читать дальше
avatar

Диеты, на которых вы сидели, и результаты!

Опубликовал в личный блог
0
Здесь пишем диету на которой сидели и сколько сбросили кг на ней. Какое самочувствие было во время диеты. Это тема будет вроде отчета, чтоб человек мог легко выбрать себе диету.