Как уберечь наших малышей от эпидемии гриппа?

Девочки, вот сложилась на Украине такая неприятная обстановка. Как вы считаете, это напущенная паника или действительно все так плохо как пишут СМИ? И самое главное как уберечь наших детей?

Выбор транспорта и мебели для малыша (коляски, кроватки, стульчики и др.).

На что нужно обращать внимание в первую очередь при выборе коляски и кроватки для ребенка? Что наиболее важно в коляске (колеса, возможность трансформироваться, легкость и т.д.)? Какую кроватку лучше приобрести (из какого материала, какой матрас лучше и т.д.)? Какие фирмы предпочтительнее? Какая у Вас была (есть) коляска, кроватка, стульчик?

Горшок и сон

У меня вот такая проблема, никак не могу приучить малышку к горшку ночью. То есть днем в этом плане все нормально, она проситься, и писяет и какает на горшок, но ночью и днем (когда спит) писяет в штаны. Что делать? Помогите, поделитесь опытом))))))

центры раннего развития для детей!

милые мамочки. вот уже скоро моей доченьки исполниться годик.:) вот я и подумываю,может стоит с ней походить в центр раннего развития? может кто посоветует мне что-нибудь кто уже ходит? сколько это по деньгам будет обходиться? и нужно ли с года начинать,не будет ли это еще рано?

Зубная боль во время беременности!Как спастись?

Переодически болят все зубы,боль не выносимая.Что делать?

ОТЕКИ НОГ ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ!

ПОДСКАЖИТЕ,КАК УБРАТЬ ОТЕКИ?У МЕНЯ НОГИ ПОСЛЕ РОДОВ СИЛЬНО НАЛИЛИСЬ

Выбор автокресла!

Девочки, подскажите, у меня уже голова кругом идет, не могу выбрать автокресло. Хочется, чтобы была группа 0+/1, то есть от рождения до 18 кг.

Пропадает ли молоко при второй беременности

Мамочки,дорогие, помогите мне с ответом. Мы с мужем планируем второго ребенка. Я еще кормлю малую и планирую кормить до мая месяца. Хотелось бы узнать пропадает ли молоко при беременности,а то как-то рисковать не хочется=)

Косоглазие у ребенка

Девченки, моей доче 8 месяцев, а у нас косят глазки, правда слегка, но заметно, а она же девочка. Может ктото подскажет что делать, ктото с этим сталкивался. Окулист ничего не видит, а педиатр утверждает что оно (косоглазие) есть.

Косолапость ребенка.

Моей дочки полтора года, она косолапит. Как можно это исправить?

Ацетон! Для меня самый ужасный диагноз!

Первая вспышка ацетона у нас была, когда Анюте было 2.5 и с тех пор постоянно поднимается ацетон. Мы и капельницы делали, и кололи какарбоксилазой, и свечи кориллип ставили, и цетраргинин пьем....пробова и народные методы: боржоми, желтая черешня, узвар.....Впринципе все помогает, но не так хорошо как хотелось бы. Диету строгую держим постоянно. Была уже у четырех врачей, один из них защищал десертацию по этой теме. Лечили уже и печень и поджелудочную. Я уже инет перекопала весь, перечитала все ссылочки и сайты по этой теме,но никак не могу найти чего-то дельного. Девочки подскажите, что вы делаете в таких случаях? Может кто-то избавился раз и навсегда. А то у меня уже параноя: я каждый день проверяю на ацетон по три раза мочу, так как уже когда поднимается ацетон у нее нет ни рвот, ни температуры, ни запаха изо рта.

Помогите справиться с лишаем.

У моего малыша лишай. Носила к дерматологу он сказал что ничего страшного и что лечения принесет больше вреда чем пользы. Может кто знает какой народный метод?

Поделитесь опытом как открыть ЧП ил СПД

вот сейчас хочу занятся этим вопросом. Но пока не знаю как. На днях пойду к людям чтобы мне помогли составить бизнесс план, хочу открыть агенство по организации свадеб и различных мероприятий. Расскажите куда надо пойти, в какие инстанции с чего начинать и что, сколько стоит.Жду ваших советов. Спасибо..Редактировать Удалить

Препараты для похудения..

Иногда наступает такое отчаянье, что я готова выпить любую гадость лиш бы хоть немного уменьшить объемы тела. Вот и принимала БАД "Идеал". Не похудела даже на кг., но за время праздников и не набрала ни одного. Вот хочу щас Гербалайф попробовать.. Девочки, кто что употреблял? Какие результаты.. Поделитесь.. Зарание спасибо..

Обруч

Купила Хула-хуп. Кручу на руках и ногах, а вот на своей "осиной" талии не выходит-падает. Поодбивала все ноги)) Девочки, кто научился, поделитесь опытом, пожалуйста....

Уход за кожей лица

Девочки, давайте делиться секретами ухода за ясным личиком)) Мне 19 лет, но, как мне кажется, ухаживать за лицом нужно в любом возрасте. У меня, например, жирный тип кожи, особенно Т-зона, и моими фаворитами были очистники от AVON. Потом я решила поробовать маску той же фирмы с минералами Мертвого моря - результат нулевой. Сейчас я подсела на яичную маску (1 желток, 1ч.л. меда и пару капель эфирного масла)-результат обалденный. В придачу купила матирующий тоник от NIVEA, который тож помагает устранить жирный блеск. Против черных точек я использую солевой скраб, тоесть на намиленую мочалку щепотку мелкой соли и вперед. Но от этого кожа начинает шелушиться.

Уход за волосами!

девочки может кто то сталкивался с проблемой выпадения волос после родов? малой 4 месяца. до этого было все ок. а где то месяц назад волосы начали выпадать ужасно.. кто то знает что делать в этом случае?

Обертывания

Айгулька Аделова написала вчера в 21:14 Хотите знать как уменьшить размер талии на пару сантиметров? Все очень просто. Медовое обертываение отличный способ для похудения. Для медового обертывания вам потребуется мед (в мед при желании можно добавить пару капель эфирыного масла), пищевая пленка, полотенце и 30-40 мин. времени. Итак. Берете мед и обильно намазываете область талии (животик, спинку, бочка). Потом плотненько оборачиваетесь пищевой пленкой. Лучше не экономить, чем больше слоев, тем лучше эффект. И пребываете в таком состоянии 30-40 минут. После чего аккуратно стираете мед полотенцем, смоченным в теплой воде. Айгулька Аделова написала вчера в 21:39 Домашнее обертывание на зеленом чае обладает антиоксидантным, подтягивающим и укрепляющим эффектом. Домашнее обертывание на зеленом чае не только прекрасно борется целлюлитом, но и выравнивает и пробуждает кожу. Приготовить домашнее обертывание на зеленом чае очень просто: 1. возьмите измельченный в порошок зеленый чай (5 ст ложек); 2. залейте чай кипятком до кашецеобразного состояния; 3. добавьте 2 столовые ложки меда и смешайте до однородной массы; 4. в полученную массу засыпьте половину чайной ложки корицы и перемешайте. Наше домашнее обертывание готово. Нанесите смесь в теплом виде на проблемные места, оберните пленкой и лягте под теплое одеяло на 30 - 60 минут.

Сыпь на спине

Сталкивались ли вы с этим? Как боролись?

Рассчитаем свою ИМТ и идеальный вес!

Давайте посчитаем свой вес по формуле Лоренца: Идеальный вес (ИВ) = (ваш рост в см - 100) - (ваш рост в см -150)/2) Пример: ваш рост 160 см ИВ=(160-100)-(160-150)/2)=55 кг ====================================== ИМТ расчитывается по формуле: ИМТ = [вес (кг) / на рост (м) в квадрате ] Значение ИМТ: 15 и меньше - острый дефицит массы тела 15-20 - недостаточная масса тела 20-25 - нормальный вес 25-30 - избыточная масса тела 30-35 - ожирение первой степени 35-40 - ожирение второй степени больше 40 - ожирение третьей степени

Голодание ;)

Привет всем. Подозреваю, что это тема будет самой непопулярной, но все же.. Лично мне легче всего удается голодание - во время него я не ем ничего, а пью только воду и зеленый чай. А вот на диете сидеть не могу - достаточно что-либо, хоть даже немного, съесть - и понеслось :) Есть однодумцы?

Разгрузочные дни

Наверняка у каждой из нас есть свой рецепт разгрузочных дней

Секс, как способ похудеть:)

Наверно ни для кого не секрет, что во время секса сжигаеться большое количество калорий, некоторым даже удаеться благодаря этому похудеть. Как считаете, возможно такое?

Самая красивая ХУДАЯ часть тела, которая Вам нравится в себе

Мне вот очень нравяться костлявые плечики и ручки, пусть даже остальное будет пухленьким..эт вообще так женственно, по-моему смотрится

Ваше отношение к восточным танцам, как к способу похудения

Пишем, кто занимался восточными танцами, как они влияют на фигуру.

Бег по утрам

Кто-то практикует такой метод, как способ похудения? Сколько вы бегаете по времени и по километражу, каких результатов добились?

Боремся с целюлитом, банночный массаж

Раскажите свои способы борьбы с этим ужасным состоянием кожи.

Очищение организма!

Как вы относитесь к очищению организма, практикуете ли вы такой способ похудения?

Как правильно выйти из диеты, чтоб опять не набрать вес?!

Диета, это конечно хорошо, килограммы теряються, а как правильно из нее выходить, чтоб эти самые килограммы не вернулись?

Противозачаточные таблетки все за и против!

До беременности пила"Ярину".У меня была дисфункция яичников так эти таблетки нормализировали цикл..но тогда я весила 64 кг и вес был постоянным а теперь я 12 кг больше и незнаю как они на меня повлияют...Давайте писать кто поправлялся или худел от противозачаточных таблеток.

Наш вес до, во время и после беременности!!!

Интересно кто сколько весил до беременности во время её и после????

Темные круги под глазами..

Девочки, у меня самой присутствует такая проблема, хотелось бы узнать, как с ней бороться? Маски, крема, компрессы, как скрывать под макияжем..Пишите все что знаете..

Причины потери или набора веса (наши жизненные ситуации)

давайте писать и своих причинах потери или набора веса, не считая беременности

Уход за кожей рук

У меня сейчас это большая проблема, руки ужасно сохнут из-за морозов, кремом мажу, но не помогает(

Молочный гриб. За или против?

Прочитала статью о молочном грибе Очень полезен для организма, в том числе помогает снижению веса.Может кто слышал, сам пробовал или близкие? А может кто нибудь он есть?

Вес стоит на месте! Что делать?

Часто читаю на стене такую проблему у девочек. Давайте давать советы по этому поводу.

Пост!!

С 15 февраля по 4 апреля длится пост. По сути это та же самая диета , только очищается организм и душа.. Медицина пришла также к тому, что мы постоянно переобременяем себя излишним количеством пищи, с которым организм не справляется, отчего постоянно происходит засорение и отяжеление организма. Некоторые доктора пришли даже к выводу, что необходимо давать организму совершенный отдых от пищи раз в неделю в течение полных суток, не принимая в течение этого времени ничего, кроме малого количества воды и, сверх того, проводя сутки в усиленном движении. Наконец, никто уже не возражает теперь против того положения, что наиболее полезным для человека является чередование пищи растительной и мясной: то именно распределение, которого придерживаются люди, исполняющие церковное установление о постах. Первая и последняя неделя самая строгая. Разрешается только вода , фрукты, овощи и каши. не какого мяса,рыбы,молочных продуктов,яиц,масла сливочного,олии.

Уменьшить грудь

Люди, кто знает, как можно уменьшить объем груди? Рост, 160. Вес, 50. Объем груди 92. Но при этом она очень большой выглядит. Может кто-нибудь поможет?

"Ушки" на бедрах

Девченки.Может кто знает какие-нибудь упражнения чтобы убрать или хотя бы уменьшить "ушки" на бедрах.Или как еще их называют "галифэ".А то уже надоели страшно..Как с этим бороться?.

Стимул к похудению

А что заставляет нас стремиться сбрасывать лишние килограммы? Модные шмотки, любимый человек или что-то другое?

Отношение родственников, мужей, друзей к вашему стремлению похудеть?!

Девочки, а как ваши близкие относятся к вашему желанию похудеть и стать еще прекраснее??? Они вас поддерживают? Остаюся равнодушными?Помогают вам в этом? Или говорят, что вам это не надо?

Антицеллюлитные кремы и мази

Скажите, кто на себе испробовал антицеллюлитные кремы и мази? Насколько они эффективны и сколько и как вы ими пользовались? В принципе, я понимаю, что мазаться можно чем угодно, ведь основной эффект от самого массажа, но всё же.. Может, кто-то пробовал "домашние" массажи с использование соли и мёда??

наращивание ресниц

а кто делал наращиваение ресниц? как за ними ухаживать? я сегодня сделала себе второй раз - но в первый раз так и не изобрела удобного способа уход а- умывалась как кошка лапкой - то в одну ладошку воды, то в другую:) может, кто-то придумал лучше?:)

маникюрчик

Девочки .Давайте поговорим про наши ручки и ноготочки.Как кто ухаживает и т.п. Я тут подумала что давно не делала маникюр,а посмотрев на ручки-приятно удивилась-все в порядке. И еще чего-то меня пробило опять на лак для ногтей. Я после родов вообще ногти не красила,очень редко прозрачным лаком.Вот теперь думаю не будет ли опять хуже,а то раньше очень хрупкие были.

КАК убрать бока?

Девченки, подскажите, как убрать бока на талии? я и худею, и живота уже нет, а бока не хотят уходить.. ((( что делать?

Скакалка.

Всем привет.скажите кто прыгает на скакалке? и какие результаты?

Как избавится от растяжек?

Девочки у меня после родов растяжке в области попы и ног купила в аптеке крем от растяжек за 150 грн и не какого эффекта. Девочки у кого такая проблема есть или была посоветуйте как с ней боротся.

Ваш способ похудеть!

Сюда пишите, как вам удалось достигнуть желаемых результатов в весе.

Упражнения для похудения)

Девчоночки, привет. Я к вам присоединяюсь. вот нашла вот такое в инете и спешу поделится. Называется "Бодифлекс", с комментариев поняла, что очень эффективно и сантиметры уходят на глазах и подтягиваются мышцы. Всего 12 упражнений.

Второй подбородок!!

Девочки, думаю это очень актуальная проблема для многих из нас.. И не обязательно быть полной, чтоб иметь эту ненужную "вещь".. Какие методы борьбы в знаете?

Как удержаться от еды после 18.00?

У кого какие мысли по этому поводу?

Эпиляция..

Пишите, как проводите, чем проводите, довольны ли своими средствами для эпиляции?Делаете ли ее в салоне?

Выбираем декоративную косметику

Какой косметикой вы пользуетесь? Что вам нравиться? Что хотелось заменить?

Уход за кожей шеи и зоной декольте

давайте поделимся кто что делает и знает за уходом этих зон)

Диеты, на которых вы сидели, и результаты!

Здесь пишем диету на которой сидели и сколько сбросили кг на ней. Какое самочувствие было во время диеты. Это тема будет вроде отчета, чтоб человек мог легко выбрать себе диету.

Растянулся желудок!

Всем наверно известно, что когда мы много едим, наш желудок становиться больше и тогда появляется такой термин как "растянутый желудок".Как вернуть его в нормальные размеры?

Подскажите, пожалуйста, сильно ли поправляешься после того, как бросаешь курить, и что делать, чтоб этого избежать?

У меня сегодня победа над собой… Бросила курить. Очень волнуюсь… Начинаю приводить себя в порядок к лету: диета, спорт. Читала что курящий человек сжигает в день 200-250 ккал… Если у ког есть опыт поделитесь…

Как вы боретесь со стрессом?

Многие женщины снимают стресс с помощью еды.. Как вы снимаете свой стресс?

Модный приговор!

Если вы не знаете, что носить для вашего типа фигуры, или вы хотите посоветоваться с девочками по поводу того или иного фасона, пишите тут. Мы советом поможем вам скрыть ваши недостатки и подчеркнуть достоинства))

Как увеличить грудь?

девченки, проблема.У меня всегда и так не радовал размер груди,а после родов её просто нет.Прямо,как пацаненок;)Что можно сделать для увеличения?Упражнения у меня не выходят,а пластику муж не разрешает,говорит,что и так нормально,но самой-то хочется.Читала про таблетки,но не верится.Кто что подсказать может?

Помогите: гормоны..

Девушки помогие, пожалуйста. Ялечусь от бесплодия..само собой пью кучу антибиотиков и гормоны..Вес начал рости, обьемы увеличиваться, но есть я больше не стала-обжорством не страдаю. уже и голодала и на диетах сидела, но ничего не помогает, только организму вредит.. Как только сажусь на диету падаю в обмороки..Может кто-то знает есть ли способ с этим бороться. Посоветуйте

Рецепты малокалорийной пищи

Девочки может кто-нибудь поделиться своими рецептиками малокалорийной пищи. Так чтоб было и вкусно и полезно))

А есть занимающиеся спортом?

Расскажите кто чем занимается? Как долго? Что удалось подправить в фигуре при помощи спорта? А может кто-то только хочет им заняться?)

Диск

Девочки, у меня есть крутящийся диск, насколько знаю, то упражнения на нем улучшают состояние талии, но можеткто нибудь знет, как правильно на нем заниматься и эфективен ли он?

Как увеличить ягодицы?

Девчонки, кто сталкивался с такой проблемой? Попа у меня маленькая и плоская, почти не выделяется. А хочется такие кругленькие ягодицы были. Кто что пробывал? Тренажеры, питание? Помогало?

Диеты!!!!!!!

Поделитесь диетами которые вы уже испробовали или хотели бы попробовать.

Как снизить аппетит?

Что же делать. если постоянно кушать хочеться? Особенно по вечерам так и манит меня этот холодильник... Может кто подскажет?

Биозавивка

Девочки, расскажите плиз, кто делал биозавивку? На сколько времени ее хватает? Каковы недостатки? Сильно ли это вредит волосам?

Упражнения для беременных!

В нашей группе есть участницы, которые будут становиться мамами, давайте поделимся, какие упражнения можно делать во время беременности.

Витамины!

Девочки, сечас осень, витаминов и так не хватает. А если еще и на диете сидеть, то их запас вообще сведеться к нулю. Принимаете ли вы дополнительно какие-то витамины в таблетках, сиропах? Если да, то какие?

Самая любимая часть моего тела..

Какую часть своего тела вы любите больше всего?

Подсчет калорий

Девочки, а что вы думаете об этом способе похудения? Я пробовала, но выдержала всего несколько дней:)

Разгрузочные дни во время беремености

Творожный разгрузочный день Творожные или творожно - фруктовые разгрузочные дни показаны при сахарном диабете, ожирении, нефритах, недостаточности кровообращения, подагре, мочекислом диатезе, гепатитах. Вариант 1 творожного разгрузочного дня: 100 г свежего обезжиренного творога ( лучше домашнего ) съедать 4 раза в день вместе с пшеничными пищевыми отрубями ( 1-2 чайные ложки ). Отруби предварительно заливают кипящей водой, и через 20-30 минут воду сливают. Творог хорош в сочетании с фруктами, медом, овощами и ягодами. Поэтому из суточной нормы творога ( 400 г ) можно готовить запеканки с добавлением овощей, фруктов или сухофруктов. Во фруктовых запеканках отпадает необходимость добавления сахара, а в овощных ( посыпанных зеленью петрушки, укропа и других трав ) – соли. На завтрак и ужин полезно дополнительно выпивать стакан кефира или отвара шиповника. Вариант 2 творожного разгрузочного дня: Творожно – кефирная ( молочная ) диета. 60 г творога ( желательно 9% ) и стакан молока 5 раз в день. Вариант 3 творожного разгрузочного дня: 500 г нежирного съесть с двумя стаканами кефира за 5 приемов.

Где мы отдыхаем летом?

Девочки, делитесь впечатлением от своего отдыха здесь, пишите где вы отдыхали, понравилось или нет))

Тренажеры дома

Девочки, есть у кого-нибудь дома тренажеры? Если есть то какие?

Парфюмерия и все о ней, предпочтения, как подбирать..

Раз уж завели тему о декоративной косметике, почему бы и не поговорить о парфюмерии - я думаю, что это немаловажная деталь образа каждой девушки)) Правильно подобранные духи и туалетная вода не только доставляют удовольствие женщине, но и делают ее более привлекательной в глазах окружающих, а следовательно и в своих тоже.. Давайте поделимся своими парфюмерными предпочтениями и интересной информацией по данной теме...

Были ли у вас серьезные отношения?

Девченки, понимаю, что не в тему, но кто-то из вас расставался с парнем после долгих отношений (хотя бы год), из-за чего, и как потом жить???

Подыматель настроения:)А также умные мысли!!!

Давайте в этой темке вылаживать смешные истории и приколы...Так веселей бедет худеть...

кто кого ГЕНЫ или СИЛА ВОЛИ???

Привет девченки. Вот такая диллема. Как вы считаете правда что на каких бы диетах вы не сидели, что бы вы не делали но если у вас в роду все полненькие то ничего не изменишь? недавно села на диетку, оч хо похудеть. но вот я с детства была пышкой, потом немного збросила(в переходном возрасте), сейчас опять стремлюсь похудеть, если я и худею то медленно и с большим трудом. родители полные, вот и поюсь, что что бы я не делала природа возьмет свое..((

Как убрать живот!

Девчёнки.Посоветуйте пожалуйста как избавиться от живота?

Как отдохнуть не навредив фигуре?

Как вы думаете, можно ли отдохнуть летом не поправившись?

Тайна женского либидо

Решилась создать новую тему, так как проблема стала очень беспокоить, в реале о "таком" поговорить не с кем, а в инете инфы куча, а толку - 0. Начну с начала и откровенно. Первый мужчина у меня был в 14 лет, он же и единственный, он же мой муж, также и у него, так что всему учились вместе. Разумеется, вначале ни о каком удовлетворении не могло быть и речи, но спустя примерно год я заметила, что желаю секса все сильнее и сильнее. Оба заводились с полуоборота. Когда забеременнела, заметила, что больше хочется отдохнуть, поспать, чем заниматься с мужем любовью. Списала все на малыша, мол организм настроен на материнство и т.д. Родила, кормила год - ничего не изменилось. Как не хотела, так и не хочу. Вот уже 7 месяцев, как отлучила дочку от груди, и , казалось бы, все должно было бы вернуться на круги свое, но нет.. В чем проблема? Не могу понять.. Поэтому мне и интересно ваше мнение. Возможно что-то подобное было и в вашей жизни?

Дайте совет пожалуиста - как уменьшить бедра

Подскажите пожалуйста, как можно уменьшить бедра в объеме на см 2-3 за месяц????

профилактика ОРЗ,ОРВИ и ГРИППа.

поделимся друг с другом своими способами и методами

Для "поправиться"

Нашла классную статейку. Размещая для желающих набрать вес. ОЧЕНЬ ПРАВДИВО. Чтобы набрать вес, нужно питаться часто и регулярно и более калорийными продуктами. Например, обратите внимание на продукты с высоким содержанием белка: фасоль, горох, чечевицу и другие бобовые; на продукты с высоким содержанием крахмалов – картофель и рис. Чтобы набрать вес, а не нарастить жировую ткань, необходимо заниматься спортом. Именно поэтому в питании должно присутствовать много белка, способствующего росту новой мышечной ткани. Белок не должен замещать жиры и углеводы, так как основное количество калорий поступает в организм при их расщепление. Продукты, которые помогают набрать вес: Хлеб зерновой, крупы, рис, макароны. Фрукты свежие, консервированные в сиропе, сухофрукты, засахаренные в глюкозе, фруктовые соки и нектары. Овощи: авокадо, оливки, картофель, кукуруза, бобовые, кабачки, патиссоны, тыква. Мясо, птица, рыба, яйца, орехи: говядины, свинина, баранина, лосось, семга, форель, омлет, арахисовое масло и т.п. Молоко, фруктовые йогурты, твердые сыры, мороженное, пудинги, сливочные творожки, глазированные сырки, молочные коктейли. В умеренных количествах можно употреблять жиры, масла и сладости, потому что если слишком ими увлечься можно не вес набрать, а получить дряблый жирок. Знать те продукты, которые помогают набрать вес, это хорошо, но их еще нужно уметь применять. Например: - Используйте молоко вместо воды, когда варите каши. - К бутербродам добавляйте авокадо, сыр и салатную заправку. Даже обезжиренная салатная заправка и сыр уже добавляют калории в ваше блюдо. - Смешивайте вареное мясо, пшеничные проростки, орехи, бобовые и сыр, когда готовите овощную запеканку, блюда на гарнир или макароны. Напитки, которые помогают набрать вес: Молоко, соки, энергетические напитки. Чтобы набрать вес, нужно перекусывать между основными приемами пищи. Для этой цели подойдут следующие продукты: сырные палочки, молочные коктейли, злаковые батончики, сухофрукты, йогурты, хлебцы. И в заключении, о том, какие физические упражнения помогут набрать вес. Аэробика вам не подойдет, как собственно и бег, и танцы. Для того чтобы поправиться, нужны силовые упражнения, выполняемые на тренажерах, либо с гантелями.

Здоровое питание: завтрак, обед, ужин

Какой на ваш взгляд должен быть рацион питания в день, т.е. что нужно есть на завтрак, обед и ужин, чтоб это было полезно и не вредило фигуре?

Худеем без диет??!!

Девчёнки,помогите..Я после родов поправилась на 15 кг(( И всё никак не могу их сбросить(Кстати доце уже 1 и 9 м.Ходила на фитнес-ничего не дало-перестала ходить.Пыталась садиться на различные диеты,но ничего не выходит,тк у меня проблемы с печенью и больше недели не выдерживаю сидеть на диете-становится плохо.Подскажите,пожалуйста,как можно похудеть без диет и за пару месяцев??????

т-тапп, Цзяньфэй

Девочки как и многие здесь хочу похудеть после вторых родов. Долго искала подходящий и эффективный метод. После первой беременности похудела на бодифлексе, но ненадолго(( Поэтому хочу начать новую тему по поводу молодой, но уже нашумевшей методике Терезы Тапп. Говорят что помогает на все 100%. Если от бодифлекса есть результат, только при постоянных занятиях, то от т-таппа результат практически сразу и фиксируеться. Если кому интересна эта тема, могу кинуть всю инцфу про эту методику упражнений и видео. И еще есть такая методика Цзяньфэй, основанное на дыхании, но отзывов про нее пока никаких. Но все же я попробую .

Что можно есть кормящим мамам?

Скажите мне пожалуйста,что можно есть кормящим мамам???? я уже запуталась, все говорят по разному. давайте уже разберемся=))))))

Девочки, как и со скольки месяцев отучать малыша кушать ночью?

Девочки спасайте. Моей малышке 5 с половиной а мы все еще просыпаемся ночью кушать. Не кормить не могу, начинает хныкать, Жалко. Со скольки надо отучать и как?

Беременность и животные, Опасно ли?

Девчонки, поделитесь информацией на эту тему. У меня, например, хомячок, но он диковат и я с ним контактирую только когда кормлю и клетку мою. Насколько это опасно для беременности? Расскажите кто что знает о кошках, собаках, попугаях, грызунах

Пеленать или не пеленать, хочется узнать мнение мамочек

Дорогие родители, поделитесь мнением по поводу пеленания. В разных источниках информации встречаются различные мнения по этому вопросу. Много сторонников как одной, так и другой теории. В последние годы говорится о пользе переодического пеленания. Мама рассказывала, что переодически пеленала меня в течении 1-1,5 месяца, так мне было удобнее засыпать иногда.. Брата не пеленала вообще.. Интересно мнение родителей, что думаете вы? Положительные, отрицательные стороны пеленания? Ваш опыт? Всем спасибо заранее за высказанные мнения.

За какое время у вас спал живот после родов?

Привет всем, за какое время у вас спал живот и полоска от пупа?

Животик, у кого когда начал расти?

У меня 26 неделя беременности, но животик очень маленький. Плохо ли это?

Введение прикорма, когда и с чего начинать?

Начала прикорм в 3.5 месяца с яблочного пюре, и практически сразу же стала давать яблочный сок (все покупное). Месяца в 4.5 стала давать овощное пюре. Дала в самом начале кабачок, но на него высыпало (думаю потому, что этот кабачок какой-то оранжевый, и на вкус очень похож на тыкву. Советуют начинать овощной прикорм с зеленых или белых овощей, т.е. кабачок (но ЗЕЛЕНЫЙ), броколли, цветная капуста). Когда аллергия прошла попробовала дать цветную капусту. Все вроде нормально. С удовольствием кушает прикорм, очень нравится. Через недельку ввела ещё какой-то овощ, а потом каши. Но мы на ИВ. Думаю, что на ГВ не стоит вводить так рано прикорм.

Изжога при беременности

Второй день мучает изжога.. кто и как с ней боролся? и вообще это надолго Кстати и на каком сроке она у вас была?