avatar

Кто сталкивался подскажите:Отказатся от сауны,тэнниса и Кофе ?:-)

Опубликовал в личный блог
0
Девчёнки , напишите у кого был опыт - так ли вредна сауна ( финская) , хожу каждую неделю стабильно - слышала что может быть перегрев плода , но немецкие врачи местные говорят что по-немногу даже полезно , в тэннис играю большой тоже раз в неделю - ясное дело , не гасаю как ужаленный в зад петух , но и на месте не сижу ,,,бегаю много ,,,,не вредно ли это ? и если да , то на которой неделе ? И третье -КОФЕ - его величество ,,,ну не могу я без кофе ,,,ну помру и всё ,,,,, а столько негатива наслышалась и начиталась --ужассссс Поделитесь своим опытом ,
9 комментариев RSS
avatar
Если врач вам лично не запретит, то можете до какого-то срока вести более - менее привычный образ жизни.... Но вы же сами должны понимать, что это для вашего здоровья и здоровья ребенка (особенно на первых месяцах плод пока закрепляется - то лучше не перегреваться и не скакать....) Перейдите просто на другие виды спорта - упражнения для беременных, сократите прием кофе и т.п.
avatar
я тож без кофе не могла жить))) сейчас нам 36 недель...Муж вообще запрещает пить (я пью и то только по утрам и некрепкий со сливками)...Так то кофе говорят выводит кальций с организма...но нехватки кальция пока за собой не замечала
avatar
А я читала, что кофе вреден именно из-за кофеина, поскольку кофеин негативно влияет при формировании мозга ребенка. Но, во-первых, в зеленом чай кофеина даже больше, чем в кофе. Его же никто не запрещает полностью, просто рекомендуется сократить объемы потребления. А, во-вторых, все органы формируются у ребенка до 12 недель, думаю, что следует как можно сильно воздерживаться от приема кофеина именно в этот период. Сама не могла без кофе, раз в неделю баловала себя слабым каппучинкой. Сейчас просто пропал интерес, за что спасибо моему организму, хоть перебарывать себя не надо :)
avatar
Alex-Ninon pups Cavallipatriotka кофе натуральное можно хоть каждый день по 1 кружечки. Так мне врач сказала. Конечно, если у тебя нет проблем с повышениемдавления. Баня - все говорят по-разному. Просто перегрев может спровоцировать преждевеменные роды. Даже горячая ванна этому способствует. Прыгать сильно я бы тебе не рекомендовала. Когда жиыотик станет побольше, ты сама не захочешь прыгать. Малышу будет неприятно и матка будет перенапрягаться...
avatar
Насчет кофе - да. Содержание кофеина в 1 чашке составляет 100 (не помню в каких единицах), во время беременности В ДЕНЬ нельзя привышать 300. Вот и подсчитайте, сколько чашек кофе можно выпить в день. Да, кстати, в чашке чая кофеин равен 50-ти... Так что распределяйте напитки в течение дня так, чтоб цифра не привышала 300 :)
avatar
теннис очень активный вид спорта, на первых неделях еще можно себя им побаловать, и то нужно смотреть что бы небыло выкидыша, ведь сильные нагрузки могут навредить плоду. а вот дальше занимайтесь йогой для беременных ( занималась с 5 месяца и до 38 недели, очень аккуратный животик и не болели ни спина ни чего, при том что даже не чуствовала как кости расходились) или в басейн ходите очень полезно для будущих мамочек. кофе лучше не пить, у вас давление и так будет менятся за беременность, так что лучше отменить его. ну разве что с 7 месяца уже почти все можно, что раньше не было. и то смотрите за давлением, у меня например по жизни давление 120\80, а во время беременности вгде то до 6 месяца было 100\60 при том что я нормально себя чуствовала. а вот после 7 месяца очень прыгало от 90\50 до 130\90. врач скзала , что если будет 135\80 то прийдется ложится на сохранение поскольку может спровоцировать преждевременные роды. лучше не баловатся, тем более, то пить кофе это не потребность организма, это привычка и ваше личное ХОЧУ. хотя без него вы запросто можете прожить. насчет сауны, если вы ходите регулярно на протяжение многих лет, то впринципе можете ходить и дальше, только нужно урезать перебывание в сауне и уменьшить температуру. ну и дальше прислушиватся к своему организму, если вам комфортно, серцебиение в норме, давление не скачет, то продолжайте ходить, если хоть что то где то будет не так, а вы это точно уже почуствуете, то лучше откажитесь, ведь это всего лиш на пару месяцев)))) а дальше вы вернетесь к своему обычному способу жизни)
avatar
ну про кофе я слышала...можно но в умеренных количествах..в сауну до 5 месяцев можно ходить...но если не сидеть долго в парилке...а вот бегать нежелательно....
avatar
спасибо , девчёнки .... Я уже тут начиталась за последние дни что мама дорогая))))
avatar
но всему верить не обязательно..просто будь аккуратнее....

Оставить комментарий